w domu

[...] mogłyby na ciebie czekac, chyba tylko wytrzymałosc na te okreslone cwiczenia. nie ma nóg. o plecach nic nie piszesz, masz francuskie wyciskanie tam gdzie nie ma nic o tricepsie. mylisz barki z ramionami. w sumie ciezko sie polapac. są posty podwieszone. jesli chcesz trenowac w domu to zrób forme na lato. to jeden z najlepszych treningów w sieci

[...] doprowadziłem go do takiego stanu. Więc teraz trochę go wspomogę :) Jeśli chodzi o to czy po koksie spada,owszem spada.Myślicie że nie spadło by nic kolesiowi który nie brał nigdy SAA i przez ponad rok siedział w domu z Pizza w ręku?Pytanie dedykuję do osób które nigdy nie brały. Ok czas spać bo rano do pracy, a mięśnie muszą się zregenerować ;)

[...] w stanie zrobić 10 zwykłych. Teraz jest juz trochę lepiej :) I tak przez 3 miesiące. Traciłem ok 1kg na tydzień, doszedłem do 72kg. Przez kolejne 3 miesiące też trening w domu, raz masa, raz redukcja. Z jakimś sprzętem domowym, hantle i ławeczka. ACT i FBW. Na poczatku 2011 poszedlem po raz pierwszy na silownie, i tak mi zostalo de teraz. [...]

[...] przez kogoś z ich kręgu zaufania. Fakt: Większość osób, które wykorzystują seksualnie dzieci, nigdy nie zostanie złapana ani oskarżona. Mimo, że nie ma mnie w domu, mogę pomóc w edukacji społeczeństwa i zapewnić zasoby i informacje dla ofiar i ich rodzin. Nikt nie powinien być narażony na wykorzystywanie seksualne, dlatego musimy [...]

[...] pisał Malinss, mam z nimi problemy natury moralnej. Podczas ćwiczen bardziej się skupiam, jak ich NIE dotknąć tam gdzie się nie powinno, niż na poprawnej technice Zresztą w domu czeka na mnie prawdziwe cudo płci pięknej i nie potrzebuję treningów poświęcać na macanki lub inne rozrywki w sumię to wolę patrzeć jak trenują koleżanki z sekcji niz [...]

buuu. dzis nietreningowy ale ide zrobic brzuszki i aero. rowerk i zaczynam biegac. !!!!!!! bo nuda w domu ehhehhehe.

ja do tej suki mówie a ta idzie sobie i mnie ignoruje uwierz siodema ze sam miałem ochote wykurrwić jej takiego majgieri ze by jej kark odpadł ;/ wszystko naraz, qmpel sie zabił, problemy w domu, szkoła ech..

[...] miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, nigdy czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, ćwiczenia w domu, bądź siłownia (2razy w tygodniu) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : kopenhaska (tylko 2-3dni),ale dawno,

[...] słodycze są moja zguba ale już od dłuższego czasu ich nie jem. Popracuje nad dieta. Z budżetem u mnie bardzo krucho przez ostanie miesiące:(:( dlatego muszę ćwiczyć w domu. Popytam znajomych czy nie maja pożyczyć jakiś ciężarków, a jak nie to poczekam na jakiś przypływ gotówki. Na razie póki co poćwiczę z mel-b i jillian michaels byle jaki [...]

Ja ćwicze na chacie szósty miesiąc, w łapce przybyły mi 4 cm z 28 na 32 :P, a na wadze 13 kg z 60 na 73 przy wzroście 186cm. Nie mam w domu sztangi i tu jest lipa bo nawet nie wiem ile bym wycisnął na klate :[, a małymi sztangielkami jakie mam sie namacham i tyle, dlatego od nowego roku ==> styczen 2004 na siłke :))Zobacze jak będzie jak [...]

Ja mam w domu maszynkę i wale się przeważnie na 3 mm nie tak się pocę i wogle nice

Elo Slayer bo odemnie nie ma wyje bek hehe A ja dziś wolne zrobiłem i ooo troch gardło boli to posiedzę w domu trochę , pójdę na silke i bedzie gitara

No dobra teraz gadac kto dzisiaj czysci nerki na ostatki a kto siedzi w domu.

[...] jak ćwiczyć sztuki walki(ja też nie :(( zawsze pasjonował mnie boks :P) a nie lubisz chodzić na siłke(akurat u mnie w mieście jest około 6 siłek a 0 szkółek walki :() to w domu poćwiczyć "przykarcz" i będą się bali sami zaczepiać a jak zaczepi to nie bój się tylko od razu z "partyzanta" wal w mordę dopóki koleś sobie nie da [...]

[...] pierwsze trzeba zaczac od siebie a potem od innych. Szacunek sie zdobywa swoim zachowaniem a nie jakimis chorymi akcjami typu wywalanie drzwi z buta<co to obora? w domu tez mam tak robic zeby nabic sobie res?> pyskowanie nauczycielom<nauczyciel tez czlowiek a ze Bog go pokaral i musi pracowac z mlodzieza to nie jego wina;-P> [...]

a piszę co mi wpadnie do głowy,bo tydzień w domu siedzę ze szwami w gębie po operacji szczęki i potrzebuję kontaktu ze światem:)

Dredd - polecam, swetna rozrywka na odmozdzenie, az mi sie zachcialo jeszcze bardziej na trening isc, mimo, ze chory w domu siedze

tak samo jak nie zrobisz tortilli jak z mcd. robilem tam i myslalem ze powtorze ten wyczyn w domu ale bez tych sosób to smak nie ten sam no i mięso inne bo nie ma tyle chemii %-)

Widzę jest na extreme to obejże bo dzis menelowanie w domu.

kettlebell w domu fajna sprawa. ja mam 2*12kg. Dostalam kiedys na urodziny. A zapozyczaj do woli :-)